Sådan får du en rask krop i balance

Gør som tusindevis af andre; integrer kostkombinering og syre/base balance i dit liv – og mærk, hvor stor en forskel det gør.

En sund krop med et sundt sind er fundamentet for Det Gode Liv
– kostvejledning alene gør det ikke, men det er et rigtig godt sted at starte.

Min personlige gevinst:
Jeg har levet vegetarisk de sidste 15 år. Jeg har altid haft meget fokus på min sundhed, men min mave har alligevel altid voldt mig problemer.
Efter jeg begyndte at kombinerer min mad anderledes, er det slut. Det har betydet en KÆMPE positiv forskel i mit liv. Det er en stor befrielse, at have en mave der er i orden.
Jeg er også sluppet af med mange års meget voldsomme galdestens anfald.

Har du disse udfordringer?

  • kender du til det at have, ikke blot en oppustet mave, men en lidt sensitiv mave?
  • har du ubalancer, som halsbrand, allergier, hovedpine, træthed, manglende overskud, stress, for højt blodtryk?
  • har du gigt, knogleskørhed, diabetes e. a.?

Så vil du433 have glæde af, at blive præsenteret for kostkombinering og syre/base balance.

Du får i forløbet en forståelse for, hvad der sker i din krop og hvad du har brug for.
Når du kombinerer din mad “rigtigt”, betyder det, at du ikke stresser og belaster din krop.

Når maden passerer hurtigt gennem dit fordøjelses system betyder det, at du har masser af energi og overskud. Læs mere detaljeret her om kostkombinering

Når du spiser efter syre/base balancen får din krop masser af næring og du er sund og rask.
Læs meget mere her om hvad syre/base balance betyder for dig.
Du kan let integrere disse principper i den måde du i forvejen spiser på, om det er Lowcarb, LCHF, stenalderkost, Dukan, 5:2, vegetarisk e. a.- eller blot spiser helt almindeligt.

Principperne vil sørge for, at din krop er rask og sund – ved at:

  • din fordøjelse fungerer optimalt
  • du får og optager livsnødvendig næring
  • er i stand til at udskille affaldsstoffer
JA TAK - til en krop der sprudler af energi og overskud


Praktiske oplysninger til dit 4-ugers kostvejlednings forløb:

Maddagbog og helseprofil
Du udfylder en maddagbog i 5 dage inden du kommer – samt et spørgeskema om din sundhed. Det er min måde, at "lære dig, at kende" på.

Program
1. Kostkombinering, frugt og væske
2. Syre/base balance, energimad og anbefalinger ud fra helseprofil
3. Pauseuge med 'lektier'
4. Det gode fedt, sukker alternativer og opfølgning/afrunding

Ønsker du en slank krop, lægger jeg naturligvis vægt på det - og du bliver vejet og får målt din fedtprocent m.m. på en professionel vægt. 
Du får viden til varigt vægttab ud fra devisen: En glad og rask krop med appetit på livet.

Vores møder foregår i København
Den første session varer en god time og de 2 efterfølgende sessioner varer 45 minutter. Der vil efter de første to sessioner være en uges pause (med lektier) og forløbet spænder over 4 uger.


Efter de 4 uger ved du alt om, hvad du skal gøre for at

  • vågne frisk og glad – og med en følelse af lethed i din krop
  • have det bedst muligt i din mave
  • have overskud, lyst og mod til, at gøre det du gerne vil

 

Her er den gode nyhed

Du får en rask krop, der sprudler af energi og overskud for kun 1295,-kr. som kan betales i 2 rater.

JA TAK - til en krop der sprudler af energi og overskud

Kostvejledningen er for dig der vil have:

  • en sund krop med en sund vægt √  
  • en rask krop, der sprudler af energi, glæde og overskud √
  • en krop der er 100 % klar til at gøre det du gerne vil have den til at gøre √

Hør hvor hurtigt Steen gik fra blandt andet: for højt blodtryk, halsbrand og træthed – til normalt blodtryk, masser af energi og 5 kg vægttab.


Kostvejledning for unge

ALT for mange unge kæmper med lavt selvværd, dårligt humør, angst og depression. ALT for mange unge synes livet er svært. 

Er du ung - eller kender du en, du gerne vil hjælpe? 

Kostvejledning alene gør det ikke, men det er et rigtig godt sted at starte - læs her hvorfor, hvor du også kan høre, hvilken kæmpe forskel det gjorde for Dina.


Opfølgninger

De fleste af os har brug for at ”stå til ansvar” / ”blive holdt i hånden” / få vedvarende inspiration – og du kan derfor med fordel vælge, at komme til opfølgninger.

Er du på vej mod en slankere krop, er det vigtigt med opfølgninger.
Vi snakker om, hvor du er lige nu og hvad du har brug for.
Du vil få information som er vægttabs- og livsstilsrelateret.
Jeg lever selv efter 6:1 og kan virkelig anbefale det, både ift sundhed og ift vægttab (5:2). Hvis du ønsker en introduktion, er det en mulighed.

Skal du holde fast i nye og sundere handlemønstre/tanker/vaner er det også vigtigt med opfølgninger – for man siger det varer 21 dage, at ændre vaner.
Kommer du ud for modgang i dit liv kan du let ”falde tilbage” og det er derfor vigtigt, at du får hjælp til, at holde dit fokus på rette kurs.

Sessionen varer 15 minutter og koster 150,- kr. Klippekort til 4 gange koster 500,- kr.

JA TAK, lad mig bestille et klippekort

Fremtidsmuligheder

Du kan sagtens stoppe efter dit 4-ugers kostvejlednings forløb, men  du kan også tage din sundhed op til næste niveau.
Det er en god ide, at se på, hvad der sker i dine tanker, overbevisninger og handlinger, hvis du også ønsker sundhed i dit sind.

Få en oversigt over alle dine muligheder