28 jan

Nyhedsbrevet Selvbyggeren, februar 2015

– for dig der vil skabe Det Gode Liv

Kære dig

Godt at ’se’ dig igen – og velkommen til nyhedsbrevet.

Hør om 28 skridt til glæde og meget mere...

I januar kørte jeg detox tema de første par uger og opbygning bagefter.

Mange af os har spist og drukket lidt for meget henover julen. Dit fordøjelsessystem klapper i sine små hænder, når du plejer det med lidt oprydning (detox) og omsorg (opbygning) oven på sådan en belastning.
 

Hvis du er gået glip af indlæggene, kan du finde dem her:

  1. Mini detox – detox på den nemme måde
    1. Resium, udrensning af lever og nyrer
    2. vigtigheden af vand
    3. kroppens døgnrytme, hvad er det?
    4. derfor frugt og grønt indtil kl. 12
    5. organuret, hvad er det?
    6. kostkombinering, hvad kan det gøre for dig?
  1. Opbygning – giv din sundhed et boost
    1. Vita Biosa, hvad det gør af underværker for dit tarmsystem
    2. kosttilskud – Ja/nej og hvorfor og hvilke?
    3. hvordan du holder din krop rask vha. syre/base balancen 

 


28 små gode skridt

Jeg vil gerne invitere dig på en rejse.
En rejse til et eksotisk og spændende sted.
Et sted, hvor der er masser af udforske. Et sted hvor du kan finde både små og store oplevelser. Et sted som er kilde til vedvarende forundring. Et sted med mange muligheder.

Og hvor ligger så det sted?
Inde i dig selv.

Jeg vil invitere dig med ud på 28 små gode skridt du kan tage her i februar, som helt sikkert vil gøre dig glad – og lidt klogere på dig selv.

Jeg poster en lille øvelse på Facebook hver dag i februar.

Det er små ting som er nemme at gøre og som alle kan være med på.
Det er ikke store og forkromede øvelser, men små og fine input, som helt sikkert vil skabe glæde i dit liv.

Hvis du vil skabe resultater i dit liv, kræver det, at du er vedvarende i dine handlinger.
Det er lidt lige som, at gå i fitness centeret – du har ikke en sixpack efter 1 times træning… men det får du, hvis du laver nogle øvelser hver dag, der bringer dig i den retning du gerne vil.
På samme måde, skal du holde din glæde ved lige – gør lidt hver dag, der skaber den.

Jeg håber du vil tage i mod invitationen – det vil jeg selv – og jeg vil blive så glad, hvis du har lyst til at kommentere, hvad du får ud af det.

Hvis du gerne vil modtage de små øvelser i din mailboks, så send mig lige en besked om det – så skal jeg straks sørge for det.

Vil du være sikker på, at se øvelserne på Facebook, så sæt et hak i ‘Få notifikationer‘, som er på panelet, hvor du har tilmeldt dig siden / ‘Synes godt om’.


Valentines dag

som fejres den 14. februar, er kendt som “de elskendes helligdag“.
På denne dag udveksler par kort, blomster, chokolade eller andre former for kærlige gaver.

Den mest kærlige gave jeg synes man kan give hinanden, er nærvær.

Nærvær med respekt og anerkendelse.

Jeg hører desværre tit fra par, at de taler forbi hinanden.

  • mænd er fra Mars og kvinder fra Venus…
  • kvinder taler for meget…
  • mænd lytter ikke ordentligt…

Giv jer selv og hinanden en fællesgave: – tag en session i respektfuld kommunikation.
Lær at udtrykke jer anerkendende – lær at lytte med empati – og få en meget bedre relation.

Hvis ikke du kan få din partner med, kan du tage samtalen alene – det vil helt sikkert stadig gøre en stor positiv forskel for jeres relation.

Inspirations samtalen varer 1 time og koster normalt 699,- kr.
Da jeg har ambitioner på jeres vegne, vil jeg tilbyde jer denne fællesgave for 495,- kr. Prisen er gældende i februar. Læs mere her

PS
Inspirations samtalen er selvfølgelig lige så vigtig for dig, som gerne vil have en bedre kommunikation/relation med dine børn, venner, veninder, familie, arbejds kollegaer og andre bekendte.
 


Facebook 

Du får korte, spændende og informative blogindlæg, som er skrevet til og for dig.

Indspark til Det Gode Liv – nemme og brugbare tips der gør en forskel samt vegetariske opskrifter der tager højde for kostkombinering og syre/base balance.

 


Gratis e-bog om at komme flyvende fra start

 

– får du, når du tilmelder dig mit nyhedsbrev.

Du får vigtig viden om vand, din fordøjelse og et par opskrifter på smoothies, der sparker dig godt af sted ✓
Med ganske få ændringer får du meget mere overskud og godt humør allerede fra morgenstunden af ✓

 


 

 På søndag får du historien bag min invitation til de 28 skridt. 
...ja, du har ret: jeg fik selv et los bagi...

Kender du nogen, der gerne vil inspireres/huskes på, hver dag at tage et lille skridt mod glæde?
– så del det gode budskab med dem.                                             Be a good friend

 
 
Jeg glæder mig over at være i kontakt med dig,
Tina

FacebookEmail

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *