16 sep

Hvordan kan du leve i taknemmelighed?

Leverpostej eller regnbue?

Kender du det, når livet er lige lovlig leverpostej farvet? eller endog kedeligt, hårdt, trist?
– det sker for os alle sammen af og til.

Der er heldigvis flere måder, at få glæden ind i livet igen
– i dag vil jeg fokusere på taknemmelighed.

Læs her hvordan

Der er nemlig ingen tvivl om, at når du er taknemmelig – er du glad.
Og som blog indlægget i går sagde: taknemmelige mennesker er lykkelige mennesker.

Jeg er godt med på, at der kan være mange ting, der gør livet gråt, men det bedste du kan gøre er, at forsøge at gøre det farverigt fremfor blot, at sætte dig i offer rollen og lade tristheden vokse.

Prøv hver aften
-når du går i seng, at tænke tilbage på dagen, der er gået: hvad er det bedste der er sket i dag?

Når du skal udvælge dig det bedste, betyder det, at du fokuserer på alt det gode der er sket – og det er der god energi i. Vær taknemmelig for alt det gode, der er sket.

Prøv hver morgen
– at skrive 10 ting du er taknemmelig for. Gør det hver dag i 21 dage (det er den tid de kloge siger, det tager at ændre en vane) eller i så lang tid du gider, dog mindst 21 dage.

Du kan fx gøre det på denne måde
Jeg er taknemmelig for ___________________ fordi __________________

Det kan være stort som småt

  • Jeg er taknemmelig for, at vågne op til fuglekvidder fordi det gør mig så glad
  • Jeg er taknemmelig for den gode stund jeg havde med min søn i går fordi jeg følte en stor samhørighed
  • Jeg er taknemmelig for, at jeg har penge til, at købe gode og økologiske madvarer fordi det er sundt og gør mig godt

I starten er det meget normalt, at det er ”de store ting” du skriver, du er taknemmelig for – fx: Ægtefælle, børn, hus, job, helbred osv.

Men efter nogle dage, bliver du ”nødt til”, at kaste dig over ”de små ting” – og det er faktisk heri, at gaven ligger
– at du hele tiden kan finde noget, at være taknemmelig for.

Jeg er taknemmelig for _________________________

Jeg kan kun anbefale dig, at prøve det, for det virker
– der er rigtig god energi i, at være taknemmelig.


Hvad er du taknemmelig for?

 

Gå ikke glip af indlægget før dette: Taknemmelige mennesker er glade mennesker

 

 

FacebookEmail

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *