03 dec

Selvforkælelse eller hva’…

Jeg håber du bliver tyk her i julen – og får bumser – og ondt i maven – og …..

- hvorfor siger jeg det?...

  • FORDI JEG VIL HAVE DIN OPMÆRKSOMHED
  • FORDI det er rigtig nederen at være kostvejleder i december måned!
  • …bare for sjov…

Det er bestemt ikke tiden for at poste fine opskrifter på grønkålssalater og gode tilbud om at passe på din sundhed – for hvem interesserer sig for det, når nettet emmer af den ene syndige opskrift efter den anden på brunkager, konfekt og andre lækre juleherligheder…

ak og ve – piv piv

- og jeg forstå det jo så godt...

Jeg synes også det er vigtigt og dejligt, at forkæle mig selv.
Jeg er glad for at kunne skeje lidt ud og ’det er jo kun jul en gang om året’.

Men er det egentlig selvforkælelse, at smæske sig i æbleskiver, pebernødder, gløgg, brune kartofler og brandybønner?

Det sender blodsukkeret på rutchetur, giver fedt på maven, stjæler basiske mineraler fra kroppen - og giver træthed og dårligt humør. 

For meget sukker forgifter simpelthen min krop - og min mave gør ondt og er oppustet, av av.

Mit humør bliver dårligere, jeg er mere træt og sover ikke så godt. Jeg kan mærke jeg stresser min krop - alt i alt er sukker faktisk rigtig dårligt for mig. 

Hvordan er det for dig, at spise sukkergodter?

En ting er, at vide det er dårligt – en helt anden ting er, at gøre noget ved det
– heldigvis synes min mave ikke om det
, og derfor kan jeg (nogenlunde) beherske mig.

 

HOpskrift rødbedesalatURRA for min sarte mave.

Yiibee…

 

 

 

 

Selvforkælelse for mig, er

  • når jeg giver min krop det, jeg bliver glad og frisk af

Jeg tillader mig at være kræsen med det jeg spiser – og jeg vil til hver en tid vælge kvalitet – hvorfor?

Fordi det der gamle slidte citat med: ’Du er hvad du spiser’ – det passer jo.

Og jeg vil ikke være en syntetisk Tina fyldt med e-numre og klam kemi.

Jeg vil være LEVENDE og glad og fuld af energi.


Glæd dig allerede nu

til opskriften på vegetarisk æbleflæsk….

Ups, der skød jeg vist lige mig selv i foden
– åh, stopper det aldrig, tænker du sikkert – ak og ve …sundheds tosse.

Jeg står med dette billede: Grønkål i den ene hånd – pebernødder i den anden hånd
– tja, hvad mon hitter mest? Uha den er svær… NOT

Jeg ved det: jeg er helt tabt…

…men jeg er glad  …OG rask OG sund OG slank OG udhvilet OG i ro OG balance OG ….. hahahaha

Jeg ønsker dig en dejlig december.

– og lover, at jeg ikke vil forsøge at prakke dig klidboller, kålopskrifter (kun en enkelt) eller andet sundt på her i december –  men til januar: BE PREPARED

 

FacebookEmail

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *