18 nov

Nyd den smukke efterårs-/vinter motion

Tænk at møde et næsehorn på sin morgen løbetur…. det da noget…

Næsehorn

Vi er nu godt på vej ind i den mørke og kolde tid.
Hvad forbinder du med denne tid?
Hygge i sofaen med tæppe, varm te og smukke stearinlys?

Åh ja, det er rart.

Læs videre her

Men hvad nu med din løbetur og det? Hvad skete der lige for den?

Åh, i denne tid på året kan det af og til godt være en udfordring synes jeg.
Jeg synes det er super dejligt at løbe en tur i smukt solskinsvejr – lytte til fuglekvidder, dufte det nyslåede græs, se på smukke blomster der er ved at springe ud.
Men hvem f…drømmer om at løbe en kold, mørk og regnfuld gråvejrdag?…. æv æv

Men netop derfor føles det også så meget bedre
bagefter – hvorfor jeg gerne vil slå et slag for det.

Drøner nogle af de her tanker af og til forbi dig?

  • det er alt for mørkt og koldt nu til træning
  • nu går jeg mod julen, hvor det alligevel går galt, så jeg kan lige så godt holde pause til januar
  • her i de store trøjer er der alligevel ingen der kan se hvor tyk jeg er
  • man må da vel også have lov til, at slappe af engang imellem…

Helt almindelige tanker, som de fleste af os tænker.

Du glemmer lige et øjeblik, at du faktisk har det meget bedre når du spiser sundt og bevæger dig.

Så hvordan vi lige kan synes, at det er en god ide at skrue ned for bevægelsen og sundheden, det er da egentlig mærkeligt. Menneskets hjerne er en forunderlig størrelse…

Nå, men tilbage til mit budskab: Nyd den (til tider) smukke efterårs-/vinter motion.
Når du trodser vejr og vind og overvinder dig selv – så føles det SÅ GODT …bagefter.

På mine løbeture møder jeg både zebraer, giraffer, næsehorn…. og selvfølgelig også de mere danske af slagsen: fugle, egern, biller osv. og det er da bare så hyggeligt.
(Ja, du har gættet rigtigt: jeg løber i Søndermarken).

Hvad med dig?
Hvor løber (går/rider/cykler) du og hvilke spændende dyr (mennesker/ufoer/andre sjove ting) møder du?

Eller finder du sofaen mere tiltrækkende end løbeskoene?
Hvis svaret er JA, så hold øje med blog indlægget i morgen, hvor du får en alternativ løsning, som er hurtig, sund og brugbar √ …til de dage du bare ikke gider…

God tur

 7 minutters træning med stor effekt

FacebookEmail

One thought on “Nyd den smukke efterårs-/vinter motion

  1. Jeg løber rundt og kan ikke finde rundt i de nye byer jeg er, indtil jeg enten bliver stoppet af nogle der siger at det er for farligt at løbe her og giver mig direktioner hjem, eller jeg selv spørger :)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *